как чувствовать себя действительно хорошо придерживаясь ЗОЖ?
Знаете, как оно бывает?
Постоянное чувство голода и неудовлетворенность
Самоедство и неуважение себя
Периоды "ограничиваю и держусь" и "ем что попало"
Эмоциональные переедания сладким и вредным
Постоянные мысли о еде
Снижение и набор веса как "йо-йо"
Вот это - "диетическое мышление", на котором результата или не будет, или он будет очень краткосрочным
А что, разве можно по другому?
Да, можно!
Ем, когда чувствую голод, не ем, когда сыта
Я с заботой отношусь к своему телу и здоровью
У меня меньше стресса в жизни и на работе
Выбираю из еды то, что больше хочется сейчас и наслаждаюсь, но в умеренных количествах
У меня нет причин на срывы
Чувствую себя прекрасно!
Только на интуитивном питании и через свою внутреннюю трансформацию можно действительно быть стройной, энергичной и легкой очень долго. Всю жизнь. Да-да.
На "органичивающем подходе", к сожалению, не выйдет
Как этого достичь?
Это моя авторская система, которой я обучаю. Подписывайтесь на мой инстаграм, по ссылке в шапке профиля всегда есть актуальная информация как со мной можно поработать :)