Все твердят вокруг о важности правильного питания, но что же делать, если:

стресс и тревогу заедаете сладеньким, жирненьким или копченым.

вы понимаете, что можете набрать лишние килограммы, но даже мысль о ограничениях, подсчете калорий вгоняет в еще больший стресс

много домашних дел и непонятно как готовить здоровую еду дома, чтобы угодить всем родным.

вы все время ходите на кухню и не можете остановиться подьедать.

Начните питаться интуитивно и вкусно, укрепите организм и подружитесь с едой!

Чего не будет?

обещаний "волшебных таблеток"

глупостей типа: нужно просто меньше есть/залепить рот

Мифов: Хотите есть- выпейте воды

Что будет на мастер-классе?

здравый смысл

работающие рекомендации

практические задания и бонусы