Если у Вас возникли вопросы, задайте их в удобном для Вас мессенджере Вайбер или Телеграм
Telegram
Viber
Зарегистрируйтесь пока действует таймер и получите доступ к файлу "Группы продуктов, которые нужно добавить в рацион для стройности и здоровья прямо сейчас!"
Все твердят вокруг о важности правильного питания в период карантина. Но что же делать, если:
Начните питаться интуитивно и вкусно даже на карантине укрепите организм и подружитесь с едой!
стресс и тревогу заедаете сладеньким, жирненьким или копченым.
много домашних дел и непонятно как готовить здоровую еду дома, чтобы угодить всем родным.
вы все время ходите на кухню и не можете остановиться подьедать.
вы понимаете, что можете набрать лишние килограммы, но даже мысль о ограничениях, подсчете калорий вгоняет в еще больший стресс
Начните питаться интуитивно и вкусно, укрепите организм и подружитесь с едой!
глупостей типа: нужно просто меньше есть/залепить рот
Мифов: Хотите есть- выпейте воды
Что будет?
здравый смысл
работающие рекомендации
практические задания и бонусы
Автор и ведущая онлайн мастер-класса
Ольга Иванищук - сертифицированный специалист по питанию – нутрициолог (сертификат: Health and Nutrition LIFE COACH, Transformation Services, Inc., 2019)
Блогер (Инстаграм, ТСН)
Автор онлайн-курсов о питании и похудении
Практик и сама использую все то, чему обучаю
Зарегистрируйтесь и получите доступ к файлу "Группы продуктов, которые нужно добавить в рацион для стройности и здоровья прямо сейчас!" (если у Вас нет украинского номера, регистрация ниже)