Ольга Иванищук - автор мастер-класса
Здравствуйте, я специалист по интуитивному питанию без подсчета каллорий и похудению без жестких органичений
Если Вы здесь, скорее всего ни типичные диеты в прошлом, ни "марафоны похудения" не дали Вам именно долгосрочных результатов, так как там стресс, ограничения и мотивация в стиле "ты что, тряпка?"
Это вообще не работает, но вы можете продолжать думать, что у вас просто нет силы воли, достаточно мотивации, вы - ленивая и вообще сейчас не время думать о себе
Но стройность и хорошее самочувствие надолго - это НЕ о силе воли, не о стрессе, это о другом!