"Солодка незалежність"

Перестаньте переїдати солодке та шкідливе. Потоваришуйте з
їжею, без сили волі та страждань

Спробуйте революційний " АНТИ-дієтний" підхід - інтуїтивне харчування всього за 590 грн, замість 1390 грн

Онлайн-інтенсив для жінок, які
не можуть жити без солодкого

Тривалість - 7 днів

"То виключаю солодке повністю, то їм як в останній раз"

Боюсь солодкого: коли щось з'їдаю, то зразу думаю що поправилась

Наслухалась що цукор - зло, але не можу з собою нічого вдіяти

СТОП!
Такий підхід - нездоровий і його результатом буде "замкнуте коло"
- пробую обмежити себе в солодкому і зриваюсь, бо нема сили волі

А запитайте себе:
1. Чи знаю я що їсти щоб солодкого хотілось менше?
2.Чому як тільки стрес - одразу тягнусь до шоколаду?
3. Чому я не можу зупинитись і з'їсти небагато, а за один раз з'їдаю шоколадку?

Пробувала замінити солодке фруктами, але не вдається

Взагалі не відчуваю міри, як є - то їм, навіть коли не голодна

"Закушую" солодким всю їжу

Думка про відмову від солодкого наводить жах

У вас вже опустились руки, бо самостійно не виходить

Хочете нарешті вийти із складних стосунків з їжею

і ви хочете навчитись їсти солодке в адекватній кількості, щоб худнути

і перестати ненавидіти себе, після погляду у дзеркало

боротися і взагалі втомились жити з важкістю, що саме вам не дано

Ольга Іваніщук

Добрий вечір everybody!
Я - Оля і я колишня солодкоїжка у зав'язці. Хоча так, "колишніх" не буває.

Довгих 10 років зайняв мій шлях від дієт та зривів, солодких переїдань до дружби з їжею і того, що я допомагаю пройти цей шлях іншим.

Сьогодні я сертифікований коуч-нутриціолог (сертифікат: Health and Nutrition LIFE COACH, Transformation Services, Inc., 2019). Спікер. Ведуча офлайн та онлайн тренінгів

І тепер і на практиці, і у теорії знаю, що:
- треба НЕ відмовлятися від солодкого зовсім, а зробити так, що багато просто не хотілось,
- сила волі, залежність та "такою народилась" - це помилкова думка

Я покажу вам 4 послідовні кроки, як зменшити тягу до солодкого назавжди.

@oli.brocc.oli

Ми не виключаємо із раціону солодке та смачне, а вчимо його їсти так, як їдять стрункі від природи люди

Перегляньте фотографії, що їдять учасниці інтенсиву під час навчання