Добрий вечір everybody!
Я - Оля і я колишня солодкоїжка у зав'язці. Хоча так, "колишніх" не буває.
Довгих 10 років зайняв мій шлях від дієт та зривів, солодких переїдань до дружби з їжею і того, що я допомагаю пройти цей шлях іншим.
Сьогодні я сертифікований коуч-нутриціолог (сертифікат: Health and Nutrition LIFE COACH, Transformation Services, Inc., 2019). Спікер. Ведуча офлайн та онлайн тренінгів
І тепер і на практиці, і у теорії знаю, що:
- треба НЕ відмовлятися від солодкого зовсім, а зробити так, що багато просто не хотілось,
- сила волі, залежність та "такою народилась" - це помилкова думка
Я покажу вам 4 послідовні кроки, як зменшити тягу до солодкого назавжди.