Intu.eat

Спробуйте секрет стрункості за 1$

Intu.eat

Як перестати ходити замкненим колом дієт та зривів і схуднути без насилля над собою, раз і назавжди

Переглянути програму 6 тижнів

Курс з інтуїтивного харчування

Старт
20 лютого

Тривалість
6 тижнів

Якщо ви розумієте, що

Терпіти не можете обмежень в їжі, не любите харчування за прописаним меню, а рахувати калорії для вас - пекло

Маєте роки стажу участі в "марафонах схуднення, правильного харчування", проте нічого не працює

Вам важко контролювати відчуття ситості : ви або голодна, або із відчуттям важкості від переїдання

Потрібно щось змінювати, проте ви не маєте часу на себе і власні приорітети. Як би не старались, все марно

Хочу на курс

постійних нав'язливих думок про їжу та голод, після того, як поїли

коливань у вазі та емоціях

від їжі. Перестанете думати, що поправляєтесь відразу, як поїли

Знайдете справжню причину

Позбавитесь від

Навчитесь отримувати задоволення

Всього за 6 тижнів Ви

Перегляньте відео з відгуками випускниць

Про схуднення, труднощі під час навчання, почуття, емоції та солодощі

Це здається вам чимось нереальним?

Спробуйте 1 урок на тему
"Введення. Міфи і упередження у інтуїтивному харчуванні"
за 1$ та вирішіть, чи готові ви почати змінювати своє життя прямо зараз

або

Спробувати 1 урок

Пройдіть тест та дізнайтесь "Наскільки у мене розвинуте дієтичне мислення?" абсолютно безплатно

Пройти тест

Не можете прийняти рішення?

Перегляньте відео з відгуками випускниць

Про схуднення, труднощі під час навчання, почуття, емоції та солодощі

Це здається вам чимось нереальним?

В результаті Ви отримаєте

Насолоду

Страждати чи терпіти - тепер не про вас. Ви зможете обирати ту їжу, яку захочете і не відчувати себе рабом правильного харчування

Розуміння

Ви подружитесь із своїм тілом, навчитесь слухати та чути сигнали власного організму і турбуватись про нього. Більше не буде причин для зривів

Відчуття насиченості

Ви навчитесь їсти тоді, коли матимете реальне відчуття голоду і не їсти, коли вже сита. Зможете схуднути за сигналами тіла, а не за "таблицями та схемами"

Ви дізнаєтесь, що їсти, щоб почуватись добре. Тепер зможете зовсім по - іншому відчути смак життя і відчуєте прилив радості

Легкість

Ви зрозумієте, що можна легко обходитись без великої кількості солодкого і відчуєте, як швидко виросте повага до самої себе

Незалежність

Ви повернете тілу можливість самому відповідати за те, що і коли їсти, щоб мати енергію та відчувати насичення. Зрозумієте, що відчуття сонливості зникне з вашого життя

Енергію

Хочу на курс

Програма курсу

"Як забрати у себе дієтичне мислення, яке заважає отримувати задоволення від їжі"

Тиждень 1

"Поважати голод: як і за якими відчуттями налаштовуватись з тілом?"

Тиждень 2

"Відкрити для себе справжнє задоволення від їжі"

Тиждень 4

"Твій емоційний зв'язок з їжею: старт шляху"

Тиждень 5

"Нагодувати себе та підписати мир з їжею: важливий етап перед стартом схуднення"