Перестаньте тривожитись, заїдати стрес шкідливим та подружіться з їжею назавжди
10-денний онлайн інтенсив для зайнятих жінок
ЇЖА ДЛЯ СТРУНКОСТІ
Закритий чат
Формат
Онлайн (уроки в записі)
з авторкою
СТАРТ ВЖЕ СЬОГОДНІ!
відео-уроків в записі
тривалістю 15-30 хв
тривалістю 15-30 хв
аудіопрактики для боротьби зі стресом та переїданнями
Розбір індивідуальних ситуацій у групі на онлайн зустрічі
Дізнайся про унікальний метод зниження ваги від експертки із психології харчування:
Старт
У ПОНЕДІЛОК
Працюємо з їжею і головою
Які результати отримують учасниці вже через 10 днів
ПРОГРАМА ІНТЕНСИВУ
ДЕНЬ 6
Солодке: скільки, коли можна? Які десерти краще їсти? ПРИЧИНИ СИЛЬНОЇ ТЯГИ ДО СОЛОДКОГО. Мед. Цукрозамінники.
ДЕНЬ 7
Вихідний
ДЕНЬ 1
ПРАВИЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ - це не про „їсти лосось, авокадо, кіноа та чіа".
ОСНОВИ ПІДХОДУ, ДЕ НЕМАЄ ЗРИВІВ
ОСНОВИ ПІДХОДУ, ДЕ НЕМАЄ ЗРИВІВ
ДЕНЬ 2
ПРАКТИЧНЕ ЗАНЯТТЯ: „Білки-жири-вуглеводи" простою зрозумілою мовою: ЩО І З ЧИМ МОЖНА (не можна) ПОЄДНУВАТИ?
ДЕНЬ 4
ОНЛАЙН ЗУСТРІЧ + ПРАКТИЧНЕ ЗАНЯТТЯ: СКЛАДАЄМО ПЕРЕКУСИ, вчимось їсти у поїздках, на застіллях, у кафе і тд
ДЕНЬ 8
ШУКАЄМО РІШЕННЯ основним проблемам (швидко наступає голод, не відчуваю голоду, не розумію своєї порції: їм мало чи багато)
ДЕНЬ 9
Шукаємо РІШЕННЯ ОСНОВНИМ ПРОБЛЕМАМ (здуття живота, проблеми із травленням, набряки, висипання на шкірі)
ДЕНЬ 10
ШУКАЄМО РІШЕННЯ основним проблемам (надмірна тяга на шкідливу їжу, не можу зупинитись вчасно їсти, переїдаю, „жор" під час ПМС, ПОСТІЙНО КИДАЮ ВСЕ ПОЧАТЕ)
ДЕНЬ 5
КОЛИ, ЯК, СКІЛЬКИ ЧОГО МОЖНА І КРАЩЕ ПИТИ? Розбираємо воду, каву, чай, алкоголь, молоко коров"яче, рослинне, соки, смузі, зелені коктейлі
ДЕНЬ 3
ПРАКТИЧНЕ ЗАНЯТТЯ: СКЛАДАЄМО ОСНОВНІ прийоми їжі
Пройди швидкий тест і дізнайся ЧОМУ раніше ти не могла втримати свій результат назавжди і як це змінити зараз
Після тесту, на знак вдячності за твою активність, ми відправимо чек-лист
"4 СЕКРЕТИ струнких людей"
"4 СЕКРЕТИ струнких людей"
Не можеш зрозуміти, чи підійде для тебе цей ІНТЕНСИВ?
Обери месенджер та натисни на кнопку
Ольга Іваніщук
Привіт!
Мене звуть Ольга, і я дуже рада тебе вітати у нашому клубі сучасних жінок, які хочуть правильно харчуватися, займатися без сили волі та бути щасливими. І як результат – схуднути, стати більш енергійними та впевненими в собі
Я говорю про це так впевнено, тому що кілька років тому вирішила змінити своє життя
Сьогодні я сертифікований коуч-нутриціолог (сертифікат: Health and Nutrition LIFE COACH, Transformation Services, Inc., 2019). Спікер. Ведуча офлайн та онлайн тренінгів
Студентка LLC EUROPEAN PSYCHOLOGY SCHOOL (Європейська школа психології) і Українського інституту когнітивно-поведінкової терапії
Членикиня організації Всеукраїнської Асоціації лікарів та психологів «РХП: терапія та превенція»
Мене звуть Ольга, і я дуже рада тебе вітати у нашому клубі сучасних жінок, які хочуть правильно харчуватися, займатися без сили волі та бути щасливими. І як результат – схуднути, стати більш енергійними та впевненими в собі
Я говорю про це так впевнено, тому що кілька років тому вирішила змінити своє життя
Сьогодні я сертифікований коуч-нутриціолог (сертифікат: Health and Nutrition LIFE COACH, Transformation Services, Inc., 2019). Спікер. Ведуча офлайн та онлайн тренінгів
Студентка LLC EUROPEAN PSYCHOLOGY SCHOOL (Європейська школа психології) і Українського інституту когнітивно-поведінкової терапії
Членикиня організації Всеукраїнської Асоціації лікарів та психологів «РХП: терапія та превенція»
Ми впевнені у високій якості навчання, тому, якщо протягом 3 днів, після старту інтенсиву ти зрозумієш, що поки не готова змінити своє життя - ми повенемо тобі кошти
Оплачуй прямо зараз і отримай додатковий урок
"Що потрібно змінити у голові та раціоні, щоб закріпити результат назавжди?"
"Що потрібно змінити у голові та раціоні, щоб закріпити результат назавжди?"
абсолютно безкоштовно
