Психологія стрункості

Error get alias

Психологія стрункості

Твій фінальний онлайн-курс із харчування та схуднення, який ти будеш проходити

Струнке мислення

Курс для тих, у кого фрази просто "менше їсти" і "займатись спортом" не приживеться в реальному житті назавжди, якщо не працювати із мисленням

Знайди і ліквідуй істинну причину емоційних переїдань

Здобудь емоційну стабільність і магію підтримувати фігуру без сили волі

СТАРТ
8 ТРАВНЯ

ти тут у правильному місці та у правильний час, якщо

То береш себе в руки і худнеш, то зриваєшся і переїдаєш. Ти виниш себе за це і вважаєш "ні на що не здатною", тому що ніколи і нічого не можеш довести до кінця

Зриваєшся на солодку, жирну та солену їжу, коли тобі погано: головою ти розумієш, що так робити не треба, але на практиці не виходить

Важко виділити на себе трохи часу: постійно зайнята справами дітей, друзів. Чиїсь інтереси ставиш вище за власні

Дивитись програму курсу

ЦЕ БУДЕ фінальний ОНЛАЙН-КУРС ІЗ СХУДНЕННЯ, ЯКИЙ ТИ КУПИШ

Чому це буде твоєю фінальною програмою схуднення?

Ми не будемо казати тобі, що треба просто відволіктись, щоб не переїдати

Курс не займе весь твій час і тобі не треба буде робити безглузді афірмації, танцювати з бубном і розкладати карти:)

Ми не скажемо тобі, що тепер солодка, жирна і солена їжа на курсі заборонена, щоб ти могла схуднути

А знайдемо реальну причину емоційних переїдань і ліквідуємо її

Ти отримаєш більше часу на себе та своє життя, бо перестанеш пострійно витрачати енергію на руйнування свого життя

А ще, ти нарешті зрозумієш, чому популярна фраза просто "менше їсти" і "більше займатись спортом" не приживається в реальному житті назавжди,якщо не працювати з мисленням

Ти перестанеш постійно думати і бути прив'язана до неї, тому не їстимеш більше, ніжз тобі треба

Читати більше історій успіху

подивіться відгук Елли у відео

Як розібратися у собі, щоб перестати себе заставляти і постійно з собою боротись?

1 тиждень

Ревізія старого сценарію поведінки з їжею

результат тижня:

День 2

Особливості жіночого мозку - як зрозуміти себе і навести порядок у своїй голові?День 2.

Тепер ви вмієте аналізувати себе: ви дізнались чому раніше у вас не було результату та пропрацювали колишні помилки

День 3

Як зрозуміти свої внутрішні потреби (частина 1)?

ПРОГРАМА КУРСУ Струнке мислення

День 1

Ввідний урок. Що означає "шукати причину у голові"?

КУРС ТРИВАЄ 6 ТИЖНІВ: 3 ТИЖНІ - ТИЖДЕНЬ КАНІКУЛИ - 3 ТИЖНІ

День 5

Як зрозуміти свої внутрішні потреби (частина 3)?

День 4

Як зрозуміти свої внутрішні потреби (частина 2)?

Тепер ви можете рухатися до цілі легко: вас більше ніщо не стримує

Підсумки тижня

День 6

2 тиждень

День 1

Твої фільтри реальності і фігура

День 2

Твої правила реальності і фігура ч.2

День 3

Твої нейронні зв´язки і фігура, частина 1

День 5

Ревізія сценарію: інтенсивна вправа-практика

День 4

Твої нейронні зв´язки і фігура, частина 2

Підсумки тижня

День 6

6 тиждень

4 тиждень

Глибока трансформація: занурення

Глибока трансформація: інтенсивні практики

День 1

Як стосунки із батьками впливають на формування відносин з їжею?

День 2

Як пропрацювати відносини з батьками і як це вплине на відносини з їжею?

День 5

Практика розвитку у собі здорової дорослої частини

День 4

Практики усвідомленості та послаблення критичності

Просунутий емоційний скрін: новий підхід до аналізу себе

День 1

Ви вільні від емоційної їжі назавжди

Моя індивідуальна "карта режимів", що провокує РХП: збираємо пазл, ч1

День 2

Ви зробили все можливе для вирішення емоційних переїдань - тепер можуть траплятися хіба поодинокі випадки

Моя індивідуальна "карта режимів", що провокує РХП: збираємо пазл, ч2

День 3

Моя індивідуальна "карта режимів", що провокує РХП: збираємо пазл, ч3

День 4

Підсумки тижня. Підсумки курсу.

День 6

Образ тіла: чому тобі може не подобатись навіть умовно "ідеальне" тіло?

День 5

Підсумки тижня

День 6

5 тиждень

Як переписати дитячі сценарії?

День 3

Глибока трансформація: інтенсивні практики

День 1

Як виявляти "спускові крючки" поведінки і розуміти свої переживання

День 2

Як працювати з негативними думками та переконаннями, частина 1

День 3

Як працювати з негативними думками та переконаннями, частина 2

День 5

Інтенсивні практики, частина 2

День 4

Інтенсивні практики, частина 1

результат тижня:

Ви зробили все можливе для вирішення емоційних переїдань - тепер можуть траплятися хіба поодинокі випадки

Підсумки тижня

День 6

3 тиждень

Граблі, до побачення. Як виявити в собі негативні режими, які повторюються і розірвати їх?

Схеми поведінки із дитинства та розлади харчової поведінки

День 1

Ви подобаєтесь собі та вмієте випромінювати радість

Несвідомі схеми поведінки, які спричинюють розлади харчової поведінки

День 2

Несвідомі схеми поведінки, які спричинюють розлади харчової поведінки ч.2

День 3

Дитячі і дорослі режими, які спричинюють розлади харчової поведінки

День 4

Стратегії протидії, які спричинюють розлади харчової поведінки

День 5

Підсумки тижня

День 6

результат тижня:

щоденник трансформації "Моя оновлена версія"

Членкиня Всеукраїнської Асоціації лікарів та психологів "РХП: терапія та превенція

Допомогла ПОНАД 6000+ ЖІНКАМ знизити вагу назавжди через здорові стосунки з їжею та внутрішні зміни

Студентка-магістр спеціальності 053 "Психологія"
у ПВНЗ «ЄВРОПЕЙСЬКИЙ УНІВЕРСИТЕТ»

Консультант у КПТ+, Сертифікат від Українського інституту конгітивно-поведінкової терапії

Нутриціологиня (БІЛЬШЕ 7 РОКІВ ДОСВІДУ)

АВТОРКА унікальної системи focus.eat

Oli Broccoli

Детальніше про мене

ХОЧУ НА КОНСУЛЬТАЦІЮ!

Психологиня (Юнгіанський аналітик + КПТ (когнітивно-поведінкова терапія), диплом EP 001433 ПВНЗ "Європейська школа психології"

МОЇ ДИПЛОМИ

ДО ЗМІН НАЗАВЖДИ

З нашим революційним анти-дієтним підходом та методологією

Наша програма побудована для людей у яких мало часу і багато стресу у житті. Все легко можна інтегрувати у повсякденне життя

Системний підхід: програма складається з відео уроків, аудіо, презентацій, робочого щоденника, чату підтримки та сесій питання-відповідь для того, щоб ви засвоїли систему на собі легко і в задоволення

Команда однодумців:ти зрозумієш, що ти не одна у світі із своїми проблемами. І через обмін досвідом та спілкування з однодумцями, твоя подорож буде легкою, цікавою і ти зможеш дійти до кінця