"...думала очередной бред, сейчас понимаю, что просто искала комплексный, системный подход."
Изначально я очень скептически отнеслась к программе, так уже участвовала в программах похудения и результата не получила.
Это были программы основаны на подсчете калорий и почасовой еде. После определенного периода такого питания, я начала ощущать очень сильное раздражение и конечно забросила это все, перешла на обычную еду.
Это были программы основаны на подсчете калорий и почасовой еде. После определенного периода такого питания, я начала ощущать очень сильное раздражение и конечно забросила это все, перешла на обычную еду.
Пройдя много курсов, пришла к четкому убеждению, что стройная фигура это не результат измаривания себя диетами и тренировками, а просто результат здорового образа жизни, который формируется в трех сферах человека дух, душа и тело, а для этого нужно менять себя, свои убеждения и конечно привычный образ жизни, который к сожалению больше разрушает, чем созидает.
Как я писала раньше сначала скептически отнеслась к данному курсу, так как интернет пестрит разнообразными системами похудения, и как я раньше писала у многих из них к сожалению однобокой подход, я даже не хотела идти на вебинар, думала очередной бред, сейчас понимаю, что просто искала комплексный, системный подход.
Я очень часто работаю и фоном включаю какой то вебинар, так и в этот раз доверившись интуиции включила вебинар.
Я очень часто работаю и фоном включаю какой то вебинар, так и в этот раз доверившись интуиции включила вебинар.
Вначале сложно было перестроится , так как в голове за три года поисков была заложена другая система питания, кардинально отличавшаяся от той, что предложила Ольга, но прислушавшись к рекомендациям все таки решила пробовать раз пришла
Результат превзошел мои ожидания.
1. Мой организм с радостью принял такую систему питания, я ем с удовольствием. И на такое питание перевела семью, и она это ест с удовольствием.
2. В течении дня меня вообще не тянет на всякие перекусы, единственное, что пью в перерывах кофе и чай без сахара, это я люблю.
3. В течении недели я заметила, что вообще не тянет на сладкое, хотя раньше могла в день утоптать шоколадку, как пить дать и еще сверху утрамбовать это печенькой, для закрепления эффекта.
4. По выходным мы в семейном кругу практикуем вечеринки под просмотр фильмов с вредной едой такой как чипсы, на этой неделе, мой организм отказался от такого развлечения и очень спокойно отнесся к такой еде. Я так догадываюсь он понял, что его нормально кормят и этого будет достаточно.
5. И самое главное, что во второй половине недели я по утром начала просыпаться бодрой и энергичной, раньше с этим у меня были проблемы и постоянная нехватка сил и энергии.
1. Мой организм с радостью принял такую систему питания, я ем с удовольствием. И на такое питание перевела семью, и она это ест с удовольствием.
2. В течении дня меня вообще не тянет на всякие перекусы, единственное, что пью в перерывах кофе и чай без сахара, это я люблю.
3. В течении недели я заметила, что вообще не тянет на сладкое, хотя раньше могла в день утоптать шоколадку, как пить дать и еще сверху утрамбовать это печенькой, для закрепления эффекта.
4. По выходным мы в семейном кругу практикуем вечеринки под просмотр фильмов с вредной едой такой как чипсы, на этой неделе, мой организм отказался от такого развлечения и очень спокойно отнесся к такой еде. Я так догадываюсь он понял, что его нормально кормят и этого будет достаточно.
5. И самое главное, что во второй половине недели я по утром начала просыпаться бодрой и энергичной, раньше с этим у меня были проблемы и постоянная нехватка сил и энергии.
Ірина Дяченко
© 2022 FOCUS eat