"..в 15 я прошла через все круги ада: голодовки, срывы, истощение организма. Сейчас жалею, что никто тогда не мог объяснить мне к чему это всё приведёт."
А привело это к тому, что в свои 20 лет я продолжала повторять ошибки 15-летней девочки. Правда к этому всему прибавился спорт, но я никогда не добивалась результата.
Когда твои знания о питании – это информационный винегрет из инстаграмных постов, то особо ничего и ожидать не стоит.
Когда твои знания о питании – это информационный винегрет из инстаграмных постов, то особо ничего и ожидать не стоит.
Мои проблемы с питанием начались довольно давно. В школе я была полным ребёнком. Так лет в 15 я прошла через все круги ада, переживая голодовки, срывы, истощение организма. Сейчас жалею, что никто тогда не мог объяснить мне к чему это всё приведёт.
Пост о курсе вот просто появился в нужном месте, в нужное время. Вот правда. Я никогда не верила, что приобрету что-то подобное. Ну сложно мне было представить что я смогу узнать такого, «о чём не прочитаю у блогеров и в гугле». Решение далось мне легче после мини курса. Я просто послушала «философию» Оли и мне было необычно, что она не говорила «завтракай так, каллорий столько, приседай 10000 раз»
Твой организм – умная штука, величайший продукт эволюции, прошу любить, ценить и уважать
Признаюсь честно, срывалась я не раз, но видео смотреть продолжала. Сложно в один миг взять и сломать взгляды человека, который жил с этим годами. Тут сыграла моя упрямость. Я смотрела, понемногу начинала применять всё что говорила Оля. С каждым уроком вот что-то менялось.
Всю жизнь, правильное питание и похудение было для меня сложным механизмом, я училась методом проб и ошибок. Оля и её курс стал такой себе инструкцией к жизни без срывов и перееданий. Инструкцией к жизни, какой она должна быть. Оля дала те необходимые знания, которые сделали процесс проще, приятней и понятней.
Раньше я не знала как жить без суперсложных блюд, как люди смотрят на сладости и не едят их?! Очень просто, они их не хотят. Недавно попробовала свой любимый торт. Ну что вам сказать. Оказалось приторно и жирновато. Реально, сидела за столом с мыслью : «вот бы салата из капусты».
Всю жизнь, правильное питание и похудение было для меня сложным механизмом, я училась методом проб и ошибок. Оля и её курс стал такой себе инструкцией к жизни без срывов и перееданий. Инструкцией к жизни, какой она должна быть. Оля дала те необходимые знания, которые сделали процесс проще, приятней и понятней.
Раньше я не знала как жить без суперсложных блюд, как люди смотрят на сладости и не едят их?! Очень просто, они их не хотят. Недавно попробовала свой любимый торт. Ну что вам сказать. Оказалось приторно и жирновато. Реально, сидела за столом с мыслью : «вот бы салата из капусты».
spes_tua
У меня, к тому же, закрепиась ужасная привычка переедать и я срывалась на сладости, резкие наборы веса чередовались с периодами, когда я строго контролировала то, что ем и проклинала всё на свете
Девочки, если моя история закончилась хэпи эндом, а точнее началась заново, то мне кажется что у всех получится. Работайте над любовью к себе, над своей самооценкой и верте в себя! Шаг за шагом. Это просто. Тем более вместе с Олей!
Надія Ключка
© 2022 FOCUS eat