"...Каждая беременность вместе с ребенком приносила мне +20 дополнительных кг, я активно интересовалась много лет вопросами правильного питания, образа жизни, но качели с весом не прекращались, я боялась срывов и они регулярно случались! Я люблю покушать и казалось, что эту страсть не обуздать))"
Я много проходила марафонов раньше, читала, слушала компетентных людей в плане питания, и казалось, очень неплохо в этом вопросе разбираюсь.
«Но факт что желаемого стабильного результата не было не давал мне покоя, я понимала, что где-то что-то видимо не так...».
Во время курса много мифов были развеяны, получила четкую схему, по которой могу формировать свой рацион, исходя из того что мне лично нравиться!
Важнее всего, что во время курса менялось отношение к еде! Я с ней начала дружить без страха) Поняла, что послабления допустимы, что это не причина бросаться во все тяжкие! Как всегда случалось, что можно питаться вкусно, быть сытой и при этом худеть!
Важнее всего, что во время курса менялось отношение к еде! Я с ней начала дружить без страха) Поняла, что послабления допустимы, что это не причина бросаться во все тяжкие! Как всегда случалось, что можно питаться вкусно, быть сытой и при этом худеть!
Сейчас чувствую себя прекрасно, даже вся семья стала питаться более сбалансировано, в том числе и дети) Все гениальное просто, как оказалось)
Проходила разные программы, марафоны и т д, в этом заинтересовал научный подход, то что информация не от «испорченного телефона», а от первоисточника, грамотно структурирована и продумана.
Боялась что будут трудные домашние задания, длинные эфиры и что буду лениться их смотреть/выполнять. Рада, что опасалась зря) все продумано, более чем комфортно и легко выполнимо.
Если есть желание что-то изменить, то это лучший вариант из возможных! Искренне рекомендую!
Боялась что будут трудные домашние задания, длинные эфиры и что буду лениться их смотреть/выполнять. Рада, что опасалась зря) все продумано, более чем комфортно и легко выполнимо.
Если есть желание что-то изменить, то это лучший вариант из возможных! Искренне рекомендую!
helena.milovanova
Елена Оксенчук
© 2022 FOCUS eat