"...начала действовать, а не только "накапливать" знания"

Питалась как придётся, либо ничего, а вечером до отвала со всеми вытекающими, либо целый день могла кусочничать.

Своим состоянием до курса похвастаться вообще не могу, это отсутствие энергии, подавленность, да и в целом схоже с депрессией.

Я прохождение курса затянула во времени, так как были сложными для принятия последние недели, на их глубинную проработку мне понадобилось значительно больше времени. Открыла для себя массу информации о питании, о процессах своего организма, о спорте и трансформации личности.

Уверенность в себе - было моим слабым местом, даже не смотря на то, что опыт доказывал обратное. Главной проблемой, мне кажется, было неумение правильного расставления приоритетов!

Я понятия не имела что необходимо моему организму, о базовых вопросах питания не имела представления.

Наверное, всего нового и опробованного не вспомнить, поняла над чем е щё нужно работать. По своему состоянию могу обозначить, что у меня появилось больше энергии, иногда даже удаётся словить легкость))